的方法，进一步提高居民生活幸福感，点亮“幸福和谐星”，5月14日，城西街道大梁社区举办中老年人心理健康知识讲座活动。

　　讲座中，宣讲老师准确分析了目前工作生活中面临的压力点，向居民介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。老师利用身边的事物举例和提问互动，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，给予了大家很好的启发和帮助，也让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。讲座结束后，居民们纷纷表示：通过这次讲座，让我们认识到了更多的心理健康知识，学会了在生活中如何自我解压、自我调节，帮助我们养成积极乐观的生活习惯，希望以后社区多多开展健康讲座，让我们老年人也能定期学习健康知识，提升健康意识。

　　此次健康讲座，帮助辖区老年人培养积极健康快乐的心态，传播了科学健康的生活理念。下一步，城西街道大梁社区新时代文明实践站将持续聚焦社区老年群体需求，提供多样化、个性化服务，营造和谐健康的社区氛围。

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