老年性皮肤瘙痒是一种与季节、天气、冷热变化和机体代谢变化有密切关系的皮肤病。

　　在我国老年人口中，患病率达10%以上，这种病多见于60岁以上的老年人。此病好发于小腿，逐渐延伸到大腿，甚至全身。

　　湖南省直中医医院专家表示：多数老年瘙痒症的发生，与过度清洗、气候干燥等因素有关，是可以预防的。

　　年老后皮肤水饱和度下降，皮肤保持水分的能力会降低，因此可采用一些润肤的药膏，保护皮肤，减少瘙痒症的发生。

　　建议在医生指导下使用含尿素、甘油、维生素E、硅油等的软膏进行补水锁水保湿。

　　老年人洗澡每周一至两次为宜，避免皮肤水分的流失。水温以 35~37摄氏度为宜，避免用开水烫洗。

　　搓澡要注意舒缓轻柔，过度搓澡会造成表皮的剥脱，避免使用碱性大的洗涤用品。洗完澡后，建议涂抹医用润肤剂以保持皮肤水分，减少流失。

　　一定要在正规医院专科医生诊治后对症用药。目前这类药物不少，如抗组胺制剂、镇静剂，有的还需要采用糖皮质激素、维生素等。应根据不同病情，慎重和个体化用药。

　　从中医的角度看，老年性皮肤瘙痒属于血虛风燥型，可通过中药的调理达到滋补气血、疏风,止痒的效果。

　　老年人膳食调配要适当，营养要充分，饮食宜清淡，多摄入富含维生素A、C、E的食物，避免辛辣刺激、容易导致过敏的食物，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，戒烟，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

　　老年人应注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。贴身衣服应柔软宽松，以棉织品和丝质衣物为好。

　　要保持精神愉悦，消除烦恼、焦虑、抑郁等不良情绪，心境放松，适当运动、读书、听音乐、室外散步、游公园等，让心境开阔，思绪飞扬，转移淡化瘙痒兴奋点。

　　老年性皮肤瘙痒症病因复杂，并有年轻化趋势，容易反复发作，给老年人的晚年生活带来了很大的烦恼，严重影响生活质量，预防要从生活细节做起，及时就医，切忌自己乱用药，使得病情加重。

　　湖南医聊特约作者： 湖南省直中医医院 老年病科 周丽洁关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

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