紧张的工作、拥挤的交通、人事的繁杂、家庭的矛盾，会直接影响着人们的情绪。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。

　　要想调理好老年人的情绪，必须要了解老年人的心理。老人心理可以概括为5个特点：

　　相对稳定性老年人阅历深广，经验丰富，考虑问题全面，遇事“三思而行”，所以许多老年人遇到不愉快的事，只是“面有愠色”，不致于“暴跳如雷”，也就是内含多于外显。

　　具有多变性有部分老年人由于大脑的衰老，思想不易集中，记忆力减退，情绪易波动多变，喜怒无常，幼稚可笑，甚至发展成老年性痴呆或老年忧郁症。

　　具有多疑性离休退休之后，有的老人生活缺乏规律，过分的悠闲和无所事事，逐渐对周围的小事过分关心，容易受到不良情绪刺激，感觉身体不舒服，精神负担很重，情绪低落。

　　伴有孤独感孩子成家不在身边，老人退休后又离开同事，生活圈缩小了，难免会寂寞孤独。

　　失去生命恐慌感老人身体各种功能衰退，一旦患病，首先想到的就是“自己快要完了”，因而精神萎靡、情绪低落而卧床不起，感到活着失去了意义。

　　遇到以上这些情况，老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩。