这次讲座的讲师是来自二毛照护的战略合作伙伴—安信颐和的培训师、评估师：王海芳。

　　讲座内容主要是：1、老年人怎样合理饮食做到健体防病，2、适量运动—注意“三”“五”“七”要点，3、念六字养五脏：六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。（ ps：这个练习有视频哦！）

　　5、这次的小礼物是叔叔阿姨经常会用到的小药盒，一周七天，一天三次，我们都可以满足！