近日，2024年“健走中国”全国老年人持杖健走科学健身指导系列活动暨2024年黑龙江省“行走大运河”全民健身健步走活动（绥芬河站）举行。来自全国各地350余名热爱持杖健走运动的老年朋友，齐聚绥芬河市爱情谷风景区，以持杖健走为纽带，共享运动之乐，共绘健康晚年。

　　本次赛事活动由中国老年人体育协会、绥芬河市人民政府主办，黑龙江省老年人体育协会协办，绥芬河市文体广电和旅游局承办。

　　健步走是深受广大老年朋友喜爱的健身项目，持杖健走是健步走的升级版，具有简单易学、健身效果明显的特点。持杖健走能够有效减轻膝踝关节的压力，同时对于上身肌肉的锻炼具有非常明显的效果，吸引越来越多的健身爱好者参与到持杖健走运动当中。

　　中国老年人体育协会副主席叶春表示：“通过开展‘健走中国’活动将科学健身的理念带到老年朋友身边，将老年人带出家门，融入自然，将老年体育和老年旅游相结合，积极探索老年体育交流活动新方向、新思路。”

　　本次活动为期3天，包括群众健身健步走、6公里和10公里持杖健走户外穿越交流赛、手杖操规定套路展示、持杖健走项目理论培训等。（转自6月24日《中国体育报》05版）

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