在这个信息海洋般的时代，你是否曾想过，频繁上网的老年人和那些与技术隔绝的老年人，心理健康状况会有什么不同？这一点，在近日发布的《中国老龄发展报告2024》中，通过令人关注的数据得到了验证。

　　据报告显示，老年人中有23.76%的群体感受到不同程度的孤独感，而选择频繁上网的老人群体中，仅有2.8%的人表示他们经常感到孤独。想象一下，以往我们以为是孩子们沉浸网络的特权，而如今却成了老年人缓解寂寞的良方。这当中，互联网犹如一扇窗，打开了通向世界的视野，让老年人的社交圈变得越来越广。

　　没错，孤独不仅是心理上的一种困扰，它同时也会影响我们的身体健康。李晶研究员指出，长期的孤独感会导致认知功能衰退、抑郁、睡眠障碍等病症，甚至影响心血管健康。但怎么做才能化繁为简，平衡这个问题？答案显然也许就在我们手指间——智能手机和互联网。使用科技产品的老年人，心理健康状况明显好转。他们能够参与线上社交、兴趣小组，甚至是线上健身课程，提升自身的幸福感。

　　那么，这是否意味着所有的老年人都应当像年轻人一样投入互联网的怀抱呢？当然不是。若没有提升数字素养和使用技能，这一良机将会在“数字鸿沟”面前消失无踪。因此，进一步推动数字教育和技能培训，帮助老年人跨越这个鸿沟，就显得尤为重要。

　　让我们设想一下，一个有爱子的老奶奶，她虽然每天呆在家里闲聊麻将，但当她掌握了网络的使用技巧后，生活立刻变得丰富多彩：她开始学习制作新菜肴的视频，在跨地域的微信群里分享儿时故事，甚至还为邻里组织起了一场文化活动。这样的变化，正是科技给我们带来的积极成果。

　　所以，亲爱的读者们，不妨多去关注身边的长辈，鼓励他们迈出那一步，接触新技术，适应这个数字时代。在给予他们支持与教育的同时，也在增进自己与家人之间的联系和情感。因为，连接并不只是在屏幕前，而是在我们彼此的生活中。返回搜狐，查看更多