冷空气带来的降温影响仍在进行中。据上海中心气象台预报，13日起本市将有一次大风降温过程。15日到16日早晨市区最低气温为3摄氏度左右，大部分郊区要跌到冰点以下。未来十天申城气温都将在低位运行。医学专家特别提醒市民，要及时添衣，注意保暖，谨防心脑血管、呼吸道疾病的发生。

　　医学专家表示，气温变冷会导致血管收缩，血压升高，对于高血压患者或冠心病患者来说，这种变化会增加心梗或中风的风险。

　　此外寒冷天气还会激活交感神经系统，使心率加快，心脏耗氧量增加，对于心功能本身已经受损的人，可能导致病情加重。建议有相关疾病人群尤其是老年人要定期监测血压和心率。专家提醒，如果出现胸口闷痛、冒冷汗，甚至喉头紧缩、面唇发紫或呼吸急促等症状，千万别硬扛，第一时间拨打120送至急诊。

　　另外，冬季除了心脑血管疾病高发，不少老年人在气温下降后没有及时保暖导致体温下降，最终因失温被急救入院，这种情况常发生在睡眠过程中，容易被忽略。

　　寒冷天气还伴随着感冒或呼吸道感染的高发，这些疾病也会因病毒感染诱发心肌炎或感染性心内膜炎。专家建议，肺炎、慢阻肺患者外出尽量佩戴口罩，避免因吸入冷空气导致气道痉挛，引发哮喘，还需穿着合适的保暖衣物，尤其注意头部、颈部和四肢的保暖，避免寒冷刺激血管。

　　此外，冬日适度的锻炼也有助于提高心肺功能，保持血管健康。上海中医药大学附属龙华医院心病科主任医师沈琳介绍，比较适合老年人的锻炼方式是慢走，每20到30分钟适当休息，微微出汗为宜，在冬季尽量选择晴天外出锻炼。