看到一位79岁的天津奶奶在网上分享她的健身视频后，不少网友都自嘲，和这位奶奶相比，自己更像是个老年人。

　　尤其是她的皮肤，几乎看不到什么皱纹，非常紧致，一点也不显老态，而且手臂上还有肌肉，整个身体的线条也非常优美。

　　据奶奶自己说，这是她坚持健身19年的成果，现在的身体非常健康，平时很少生病，几乎不吃药。

　　时间一长，身体状况越来越差，在她50岁之前就已经做过三次手术。自从60岁开始健身后，她几乎没再吃过药，更别说做手术了。

　　自从发现健身后身体越来越好，她就爱上了这项运动，每周去健身房五次，就像上班打卡一样，从周一到周五。

　　奶奶说，每天的课程是一个小时，但因为年纪大，容易跟不上教练的节奏，所以她都会提前一个小时去热身。

　　而且奶奶参与的健身项目非常多，包括普拉提、举重、有氧、无氧等，即使有些项目对她来说难度较大，她也没有感到压力。

　　看到奶奶这么说，很多网友都感到非常惊讶，调侃自己为“29岁的‘奶奶’躺在空调房里看着79岁的小姑娘健身……”

　　还有网友表示，“人家79岁还活力四射，我27岁却像得了鸡瘟一样，稍微动两下就头晕眼花……”

　　不得不说，奶奶的健身效果线岁还能保持这样的身材，看起来甚至比她身后的两位年轻人还要好。

　　很多网友都有同感，表示坚持健身一个月后，皮肤变得比以前更加细腻透亮，比任何大牌护肤品都有效。

　　视频中，妈妈在练瑜伽，爸爸看着妈妈锻炼，也在努力锻炼，只有自己坐在沙发上无动于衷。

　　还有网友截取了这位爸爸锻炼时的表情，配上他认为的心里话，真的让人忍俊不禁。

　　尽管一家人都在锻炼，但还是带不动自己，甚至在家躺一天翻个身还把腰给扭了……

　　这位网友的妈妈就更厉害了，别说是60后了，看着这照片分明就像是90后啊！

　　最搞笑的还是这位网友，因为妈妈身材练得太好，直接让爸爸怀疑妈妈在外面是不是有男朋友了。

　　不过看了这位妈妈的照片，这小蛮腰，前凸后翘的身材，实在看不出是已经结婚生孩子的。

　　参考信息源：[1]官方媒体 潇湘晨报 2024年09月16日《天津79岁奶奶健身19年形态宛如少女：平时不吃一颗药，别人说我走路带风》[2]官方媒体 潮新闻· 2024年09月14日《79岁奶奶坚持健身19年 当事人:以前身体不好做过3次手术，通过健身现在身体状况很好，一粒药也不吃，做家务得心应手》[3]官方媒体河南都市频道2024年09月18日《女生放假回家无法“融入”家庭，爸爸妈妈吃完饭就开始锻炼#健身 #居家锻冻#父母 #惊不惊喜意不意外》[3]自媒体账号i7 2024年09月16日《融入不了家庭怎么办啊#健身 #父母 #70后》但为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考!

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