10月10日是世界精神卫生日，今年宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为普及心理健康和精神卫生知识，提高公众心理健康素养，10月10日上午，四川省人民医院开展世界精神卫生日主题义诊活动，擅长儿少及情感障碍、儿少及厌学门诊、心身消化及心身疼痛、快速抗抑郁、女性产后抑郁及更年期综合征、心身心血管、认知障碍及神经心理、睡眠医学、儿少康复的9位专家现场坐诊，为前来排队的就诊患者及咨询群众问诊、解疑答惑。近日，四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心开展了专家门诊免费加号、线下义诊、科普直播、特邀专家值守96111四川省心理援助热线等关爱心理健康系列公益活动。

　　临近重阳节，四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心主任周波提醒，随着老龄化社会到来，老年人的身心健康成为受关注的公共卫生问题。

　　周波主任介绍，抑郁症、焦虑症是老年人常见的心理疾病，主要表现为睡眠障碍或一些躯体症状，比如头晕、心慌胸闷、拉肚子、怕冷怕热，以及身体不舒服但却查不出原因等。老年人睡眠障碍主要表现为入睡时间超过30分钟、夜间觉醒次数超过3次、夜间睡眠总时间不足5小时、早晨觉醒较既往提前1小时以上，且醒后不能再入睡等，这些问题往往导致老年人日间持续有疲劳感，日间嗜睡。“睡眠要满足第二天的正常生活，如果存在睡眠问题，但白天没有感觉到疲倦，那么其实这个睡眠对他来说已经够了，不用为此过分焦虑。但是如果睡眠问题影响到次日正常生活，那么就需要进行干预了。”周波主任说，另一方面，老年人心理问题除了与躯体疾病有关，还与社会心理因素有关，需要注意甄别原因。

　　“家属密切关注老年人心理健康是非常重要的。”老年人常常不会直接表达情绪和心理问题，而是通过其他方式表达，比如总感觉身体不舒服等等。”我们发现儿女多倾听、照顾得好的老人发生心理问题的风险较低，而儿女长期不在身边的老年人出现的心理问题要多一些。“周波主任建议，子女除了关注老年人的身体健康，还要关注老人的心理需求，经常和老人交流，多倾听老人的心声，家人要给予老年人更多关怀，一旦发现老年人的心理异常，应及时寻求专业帮助，采取措施进行干预，防止病情恶化。