导读：在我国，不同的年龄都有不同的称呼，比如50被称为知天命，60岁被称为花甲，70岁被称为古来稀，但是到了80岁以后，就会统称为耄耋（mào dié）之年，因为在古代很少有能活过80岁以上的老人。

　　如今随着科学技术的不断发展，现在人们的寿命越来越高，80岁以上的老人也变得随处可见。不过在多数人的印象里，80岁以上的老人一般都是卧病在床或者是行动不便，不过也有一些身体健朗的老人，不但看起来年轻，身体也非常健朗，今天我们就来说一位80多岁老太太健身的故事。

　　这位德国的老太太今年已经88岁了，别看他满脸皱纹，但他的身体却非常健朗，比如这些一般人都很难做到的动作，到了她的手里会显得非常轻松，由于她一直坚持健身，现在她的年纪看起来也就50多岁，一点也不显老，根本就看不出来，她是一个80多岁的老人。

　　这位老太太的丈夫在40多年前就去世了，从那以后她就一个人抚养4个子女，到了现在她最大的孩子都已经60多岁了，现在的她在一家健身房里担任健身教练，由于她的健身经历非常励志，让她在当地小有名气，很多学员都是慕名而来向她讨教，让健身房非常红火。

　　要说这位老太太选择健身的原因，就要从她的经历说起了，在她50岁左右的时候，由于长期受到膝盖疼痛的折磨，在到医院检查以后，医生告诉她，她的病很难医治，最好的办法就是进行运动康复。为了缓解病痛，她听从了医生的劝告，决定尝试健身。

　　但她没想到的是，接触一段时间以后，她就喜欢上了健身，并且一直坚持到现在，还意外的把健身变成了她的事业。其实她第一次去健身的时候非常自卑，做什么都畏首畏尾，后来在家人的鼓励下，她才壮着胆子健身，而且都是和教练偷偷躲在角落里练习。

　　如今几十年的时间过去了，她不但改掉了自卑的心理，人也变得更加阳光，就连曾经的膝盖疼痛也不知不觉地消失了，让她感觉身体状况越来越好。后来，健身教练看到她的健身成果，鼓励她去考教练资格，让她没想到的是，她很轻松的就将教练资格拿到手，回来后她就高兴的将教练证书挂在了墙上。

　　很多人在听到老太太的故事以后，都感觉非常励志，想看看现实的她是什么样子，甚至还有一些自卑的人，也来找她寻求帮助，在看到那些缺乏自信的学员时，她总会想起曾经的自己，为了能让他们重拾自信，她都会耐心的鼓励他们，或许是受到老太太的感染，很多人都找回了自信。

　　当有人在问到她的年龄和长寿的秘诀时，他坦言年龄只是一个数字而已，并不能改变她的生活，反而是乐观开朗的性格，不但让她变得长寿，还为她的生活添加了色彩。如今她在这家健身房里担任健身教练，除了维持自己的生活，更多还是希望能够帮助更多的人，让他们重新找回自信，重新对生活充满希望。