10月10日是世界精神卫生日，也是重阳节。随着老龄化社会到来，老年人的身心健康成为受关注的公共卫生问题，对于老年人的心理问题，应如何积极应对，一起了解一下。

　　身体机能减退、退休后社会角色转变、慢性病困扰等因素让一些老年人产生了焦虑、抑郁、孤独等不良情绪，如果这些情绪得不到及时排解，则有可能出现心理问题。

　　相关人士建议，家人要给予老年人更多关怀，一旦发现老年人的心理异常，应及时寻求专业帮助，采取措施进行干预，防止病情恶化；老年人要学会调节不良情绪，要接纳自我，适应角色转变，适应老年生活，可以参加一些社交活动，培养一些健康的兴趣爱好，使生活充实、情绪乐观；子女除了关注老年人的身体健康，还要关注老人的心理需求，经常和老人交流，多倾听老人的心声；老年人要保持健康的生活作息，进行适当运动，还可以采取健康的方式进行放松，如冥想、深呼吸、打太极拳等。